Все мы знаем, что наши эмоции напрямую связаны с тем, о чем мы думаем. В спорте это становится особенно важным. Некоторые негативные мысли могут не просто мешать прогрессу, но и вредить нашей психике.
В карточках собрали несколько распространенных иррациональных мыслей, с которыми сталкиваются спортсмены, и альтернативные решения для каждой из них
Постарайтесь осознанно относиться к своим мыслям и заменять их на более позитивные и конструктивные. Это не только повысит вашу мотивацию, но и улучшит результаты!
